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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 提问：打球以后肩膀疼痛怎么办？

提问：打球以后肩膀疼痛怎么办？

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发布时间: 2020-9-14 10:46

正文摘要:

我一周3场球，每场3小时，双打为主偶尔单打。我大力杀球比较多，可能动作不对，最近肩膀又开始痛了。右手侧平举，向后打开15度后转腕，肩关节深处疼痛感明显。除了休息，有啥缓解疼痛的办法？动作要如何改进？谢 ...

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K.MOMOTA 发表于 2020-9-25 10:35:28

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兴晨 发表于 2020-9-20 01:04:09

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世外高人 发表于 2020-9-18 15:27:25

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话说羽毛球 发表于 2020-9-17 20:44:59

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Layabout 发表于 2020-9-17 11:44:30

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记住过去 发表于 2020-9-16 08:35:26

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嗜昊如命 发表于 2020-9-15 18:11:26

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chenjf28 发表于 2020-9-15 18:10:59

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羽毛球黑子 发表于 2020-9-15 10:47:21

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嗜昊如命 发表于 2020-9-15 10:44:13

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屠户 发表于 2020-9-15 10:42:32

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chenjf28 发表于 2020-9-15 10:08:19

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捡一只西瓜 发表于 2020-9-15 09:41:51

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橘子终结者 发表于 2020-9-15 09:27:32

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muweiking 发表于 2020-9-15 08:57:24

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apoul 发表于 2020-9-15 08:46:27

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Canon卡农 发表于 2020-9-15 00:55:09

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羽毛球黑子 发表于 2020-9-15 00:21:58

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注册时林丹退役 发表于 2020-9-15 00:07:58

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