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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 大话羽球 › 大神教学 | 告别脚踝扭伤地表最强核心力量训练！

大神教学 | 告别脚踝扭伤地表最强核心力量训练！

查看数: 20808 | 评论数: 56 | 收藏 2

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发布时间: 2021-8-28 09:23

正文摘要:

昨天的视频中大家看到一个学员不小心崴脚了，又让我深刻意识到平时的力量训练对于你们多么重要。今天邀请我的一位学员给大家带来两种十分有效的踝关节训练。私人微信：y ...

回复

双无君 发表于 2024-4-6 15:45:00

第二个我还是把球都打烂了再来踢吧，真怕踩坏

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ccxx。 发表于 2023-2-26 07:45:40

强无敌

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卢卡露卡 发表于 2023-2-26 07:43:17

好文，赞！

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左手持拍一号 发表于 2023-2-16 17:51:08

干货！

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ZIFNAl 发表于 2023-2-1 12:44:44

帮顶！

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偷天兔1号 发表于 2023-1-14 22:58:50

很用心的教羽毛球！

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巴西学生 发表于 2022-6-11 06:15:26

很容易啊

似是而非非 发表于 2022-5-2 07:30:13

新款辛苦辛苦

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Xiao。yin 发表于 2021-11-19 18:07:01

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爱体育-小胖 发表于 2021-11-19 00:45:33

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Xiao。yin 发表于 2021-11-18 14:49:07

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jqrboy 发表于 2021-11-18 11:00:41

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巴黎左岸°Pro 发表于 2021-11-12 10:51:38

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巴黎左岸°Pro 发表于 2021-11-11 20:25:40

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萧瑟upup 发表于 2021-10-14 17:51:00

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漂泊的墨辰 发表于 2021-10-12 12:18:17

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漂泊的墨辰 发表于 2021-10-12 12:16:00

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wangcongyou 发表于 2021-10-11 15:48:47

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zhoh1234 发表于 2021-10-11 14:02:58

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