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薛松教学 | 单脚起跳杀球最适合业余球友的进攻手段

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羽毛球薛松

发布时间: 2022-7-15 17:32

正文摘要:

私人微信号：xuesong866113公众号：羽毛球初学者薛松谢谢大家长按二维码关注

不卑不亢。 发表于 2022-8-8 21:33:57

点赞学习

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高端定做 发表于 2022-8-8 19:28:10: 提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

Pengx62 发表于 2022-8-7 08:01:14

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samstone 发表于 2022-7-30 07:20:40

JI_Z_X 发表于 2022-07-16 01:11
这个场地好像数据线大神那里

应该就是他俩关系挺好

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派白白. 发表于 2022-7-30 01:43:36

学会了

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丁ina 发表于 2022-7-29 20:48:07: 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

1只楽 发表于 2022-7-29 17:32:30

JI_Z_X 发表于 2022-07-16 01:11
这个场地好像数据线大神那里

哈哈，我没点开之前都以为是数据线大神

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sdlkzj123 发表于 2022-7-29 12:33:04

cyrano 发表于 2022-07-29 09:45
蹬转起跳对于协调发力和保证整体挥拍速率很有帮助，蹬起会保证从右脚开始发力，转身会用上腰，然后才带动上肢，蹬起的过程身体会舒展开更容易爆发力，而且挥拍必须在起跳落地之前完成，否则会很别扭，这就进一步约束了自身要保证动作速率，而非用蛮力僵硬的击球。不过，对于小朋友，重点还是多练，分步练，因该还是基础不牢，起跳的击球节奏掌握不好，才有抵触心理。首先无球的挥拍要练熟，结合球首先不要顾虑质量，首先要求动作完成好，对成人更对需要讲原理，小朋友练多了自然就会做好了。

本帖最后由 cyrano 于 2022-7-29 09:52 编辑

谢谢指导

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cyrano 发表于 2022-7-29 09:45:25

sdlkzj123 发表于 2022-07-16 19:19
我看这个视频也并没高多少，是演示的不到位？

蹬转起跳对于协调发力和保证整体挥拍速率很有帮助，蹬起会保证从右脚开始发力，转身会用上腰，然后才带动上肢，蹬起的过程身体会舒展开更容易爆发力，而且挥拍必须在起跳落地之前完成，否则会很别扭，这就进一步约束了自身要保证动作速率，而非用蛮力僵硬的击球。不过，对于小朋友，重点还是多练，分步练，因该还是基础不牢，起跳的击球节奏掌握不好，才有抵触心理。首先无球的挥拍要练熟，结合球首先不要顾虑质量，首先要求动作完成好，对成人更对需要讲原理，小朋友练多了自然就会做好了。
本帖最后由 cyrano 于 2022-7-29 09:52 编辑

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