| 屈腕有没有弹响？ |
| 还有点杀不是靠压腕，主要还是靠小臂 |
伤是治好的不是养好的，之前手腕伤了，自己养了大半个月一直好不了，之后去店里弄了2次针灸，就好了，耗时4天 |
不会打球的CoCo 发表于 2023-01-04 00:03 如果手腕痛，可以试试锁死手腕，让手腕和小臂之间固定住不活动。 这种情况下正确发力也一样是可以发力的（因为最后爆发靠的是手指，小臂内旋，和手腕关系很小） 但就算完全正确也说不准会不会痛，毕竟手腕是力传导的必经部分 希望你早日康复 |
不会打球的CoCo 发表于 2023-01-04 00:03 我的建议是，发一下视频让球友帮忙，我手腕和你一样的位置受伤的时候（比你症状要轻，但也一个多月才完全好），我发力正确的话，完全不影响，根本不会痛，除非我特意去挥拍翻手腕 |
某人。 发表于 2023-01-03 19:19 我小伙伴也给我说，得改动作……唉 野路子得下苦功夫了  |
追羽少年 发表于 2023-01-03 14:41 明白了，谢谢老哥  |
| 改动作改发力 |
不会打球的CoCo 发表于 2023-01-03 14:35 反反复复只会越来越糟糕，我手腕疼歇了半年没打，现在打球都戴着护腕，还有和年龄有关，之前天天打也没觉得哪里不舒服，现在35了，打一次不拉伸哪里都不舒服 |
追羽少年 发表于 2023-01-03 13:20 可我控制不了想打球的手 |
欧阳帆 发表于 2023-01-03 14:12 嗯嗯，试过了5u的拍子，真的好挥  |
| 换轻拍，比如5U，6U，换杆不特别硬的拍。 |
| 多休息，不要觉得好了一些又去打。 |
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