watsonchan 发表于 2023-01-25 19:21 单身30年可以练就麒麟臂  |
| 一秒十次应该去当剑客，传说中的绝技燕返也就一秒三刀 |
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1秒10次?? 确定我没看错??小说中存在的...手速么? |
苍白 发表于 2023-01-25 14:42 人肉加特林 |
| 1秒10次是咏春拳吗？ |
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A.ασ 发表于 2023-1-24 22:57 这是高手 这是高手 |
在山辣边 发表于 2023-01-24 23:26 啊对，就是“抖”出去的感觉 就是其实力量基础是一般都够的 找对发力方式，适应发力方式会提升得比较快 |
在山辣边 发表于 2023-01-24 23:41 就是小臂和手指手腕的闪动发力啊 |
羽毛球修剪器 发表于 2023-01-24 23:32 7次！快点跟我说怎么练的  |
欧阳帆 发表于 2023-01-24 23:22 是这个道理，1秒10抽挡肯定不是为了应对实战情况。不过这体现了一个挥拍的极限速度，所以很好奇怎么才能把速度提升到这个境界。 |
在山辣边 发表于 2023-01-24 23:23 我刚试了试我7次，就是抽起来了 |
A.ασ 发表于 2023-01-24 22:57 想要这么快基本只能用手指手腕抖出去了，兄弟的意思是用加重球拍练习闪动这一下的速度吗 |
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腕力球有的，提升了小臂力量，不然我更慢  |
| 接杀只需要0.1S，不代表对方一秒能杀10次给你接。1S内抽挡3，4次已经是极限了。 |
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大哥，视频点不开 |
羽毛球修剪器 发表于 2023-01-24 22:51 1秒10次太惊人了，我也是帖子上看到才知道挥速能达到这个境界 |
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（一个非常奇怪但是我觉得有效的方法） 找一根小拇指粗细的竹子（对，没错，就是竹子）用握拍的方式拿 然后尽量只用手指、手腕（肘关节辅助）动作尽可能小的情况下抽出破空的声音。 这样练习手的闪动发力还是比较有效的。。。 |
| 1秒10次能示范一下吗 |
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