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羽毛球发力技巧与肌肉力量之间的关系???

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发布时间: 2023-5-4 22:50

正文摘要:

在羽毛球这项运动中,发力技巧占比很大,但是自身的肌肉力量的多少也是一项不可忽视的重要因素。不要跟我说现在国家队基本用4u,我们不能用3u?一种拍子被设计出来生产出来,有它的自身的属性加成,挥重、平衡点、手 ...

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huawujvliu 发表于 2023-5-6 10:31:20
Bzzz 发表于 2023-5-4 23:45
个人感觉主要是力量吧,大家都是普通人,比较少人专项长期训练的,练球和练力量,3u尤其进攻拍头重感很 ...

是的,用3U拍子杀球会爽一些。但是被动球反手会挥不动,就是多拍打下来反手肌肉疲劳酸痛。业余玩家被动球居多,哪里那么容易抢到主动,所以用4U拍子会感觉防守更轻松,反手接杀顶得更快,起球没压力。
飞焱流星 发表于 2023-5-6 07:59:34
小北睡不醒 发表于 2023-05-05 15:53
很喜欢胖虎说的,
你去看看训练营里那些小朋友打的都是3U 4U,你一个成年人说打不动?
纯粹心理原因

说实话,你有可能还真不一定打得动,虽然人家力量小,但是发力效率高,而且人家也会经常练身体素质,羽毛球又不是一个绝对力量的项目
飞焱流星 发表于 2023-5-6 07:57:26

那肯定,先改动作最明显,再就是力量速度这些身体素质了,太漫长了
〖野猪佩奇〗 发表于 2023-5-5 23:55:43
musicfs_2008 发表于 2023-05-05 18:44
我体会不到单打一只拍双打一只拍,我觉得打习惯了一个拍子就称手了。再换其它的没有手感

确实如此,打久了,适应了,习惯了,都是力量、发力上来了
〖野猪佩奇〗 发表于 2023-5-5 23:54:14
飞焱流星 发表于 2023-05-05 14:39
打不打得动的概念很多,业余很多,在非常主动的时候能打几拍高远球,能杀几拍,就觉得自己能打的动了,你带入国际比赛那种强度,移动,球速,觉得还打的动?质量回得差一点就一拍弄死了!

所以说得提升自己啊
弓剑出鞘! 发表于 2023-5-5 21:46:51
选择适合自己的吧,确实有个体差异性
单宁 发表于 2023-5-5 18:46:17
重拍是,是能否挥的动,
速度拍,是能否把拍子性能发挥出来,
还有续航的时间
还有主动球多,还是被动球多

这些场景说清楚了,再判断是否适合自己
musicfs_2008 发表于 2023-5-5 18:44:10
我体会不到单打一只拍双打一只拍,我觉得打习惯了一个拍子就称手了。再换其它的没有手感
唇钉 发表于 2023-5-5 18:20:48
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小北睡不醒 发表于 2023-5-5 15:53:36
很喜欢胖虎说的,
你去看看训练营里那些小朋友打的都是3U 4U,你一个成年人说打不动?
纯粹心理原因
舒菜 发表于 2023-5-5 15:38:42
主要还是业余的体力、发力、力量、技巧啥的跟专业的差太多,随便打打的居多,但是又想赢球,打不好找不到发泄点,就赖在球拍上。球拍就那么八九十克重,怎么可能挥不动,心理因素影响而已。
飞焱流星 发表于 2023-5-5 14:39:41
打不打得动的概念很多,业余很多,在非常主动的时候能打几拍高远球,能杀几拍,就觉得自己能打的动了,你带入国际比赛那种强度,移动,球速,觉得还打的动?质量回得差一点就一拍弄死了!
〖野猪佩奇〗 发表于 2023-5-5 00:18:32
Bzzz 发表于 2023-05-05 00:05
4u居中平庸适合大多数人,又可能因为交易流通性更好,最明显的88d,几g差了好几百块

单打的也不少。88d确实,二姐夫也是,差一u,差好多钱
Bzzz 发表于 2023-5-5 00:05:39
〖野猪佩奇〗 发表于 2023-05-04 23:59
总之看个人能力吧,我是觉得提升自己,让自己能驾驭拍子和较高的磅数

4u居中平庸适合大多数人,又可能因为交易流通性更好,最明显的88d,几g差了好几百块
〖野猪佩奇〗 发表于 2023-5-4 23:59:52
Bzzz 发表于 2023-05-04 23:45
个人感觉主要是力量吧,大家都是普通人,比较少人专项长期训练的,练球和练力量,3u尤其进攻拍头重感很强,对抗局中并没有很多主动球,而且业余以双打居多,节奏快,容易被动摆脱不了,并不是完全「打不动」,不然你试试挑个中后场的高球他照样能杀得很爽
本帖最后由 Bzzz 于 2023-5-4 23:46 编辑

总之看个人能力吧,我是觉得提升自己,让自己能驾驭拍子和较高的磅数
〖野猪佩奇〗 发表于 2023-5-4 23:57:31
Bzzz 发表于 2023-05-04 23:45
个人感觉主要是力量吧,大家都是普通人,比较少人专项长期训练的,练球和练力量,3u尤其进攻拍头重感很强,对抗局中并没有很多主动球,而且业余以双打居多,节奏快,容易被动摆脱不了,并不是完全「打不动」,不然你试试挑个中后场的高球他照样能杀得很爽
本帖最后由 Bzzz 于 2023-5-4 23:46 编辑

但是就双打杀球而言,3u的来得重,双打确实是快攻节奏,打习惯3u了也很爽啊,反正有舍有得吧
Bzzz 发表于 2023-5-4 23:45:29
〖野猪佩奇〗 发表于 2023-05-04 23:25
有些说什么打不动3u的什么什么的,就是发力技巧和有力气,还有二者都有,那种好


个人感觉主要是力量吧,大家都是普通人,比较少人专项长期训练的,练球和练力量,3u尤其进攻拍头重感很强,对抗局中并没有很多主动球,而且业余以双打居多,节奏快,容易被动摆脱不了,并不是完全「打不动」,不然你试试挑个中后场的高球他照样能杀得很爽
本帖最后由 Bzzz 于 2023-5-4 23:46 编辑
〖野猪佩奇〗 发表于 2023-5-4 23:25:49
Bzzz 发表于 2023-05-04 23:16
肌肉力量大对被动球的帮助更多吧,因为没有足够的时间空间做完整发力动作了。
打几u的拍子更多取决于对手,或者对抗水平。在绝对的实力水平差距面前,球拍的影响力≈0(用啥拍都行),高强度对抗局一定都是选择最趁手的拍子

有些说什么打不动3u的什么什么的,就是发力技巧和有力气,还有二者都有,那种好
〖野猪佩奇〗 发表于 2023-5-4 23:21:11
Bzzz 发表于 2023-05-04 23:16
肌肉力量大对被动球的帮助更多吧,因为没有足够的时间空间做完整发力动作了。
打几u的拍子更多取决于对手,或者对抗水平。在绝对的实力水平差距面前,球拍的影响力≈0(用啥拍都行),高强度对抗局一定都是选择最趁手的拍子

嗯嗯,是啊,我就说有些人打不了重点的拍子然后说怪拍子的,之前就见过
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