| 主动迎球，这个“迎”好好品，就是脚步要移动到落点后面，之后才挥拍击球。初学者常犯的错误就是后仰击球和原地乱跳、缩臂击球。 |
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每个动作击球点都是固定的，你只要跑到位了，球就能在最好的位置出去。 要练的主要是两个方面，一个是步伐稳定，一个是找到你最舒服的击球点。 爱跳的话，另一个手可以负重练步伐，不过端一杯水效果更好，有点类似开车前面放杯水。 |
| 很好理解啊 |
| 那就直接多球练高远球嘛，给教练发过回拍的视频，大概没啥问题 |
突然火了 我都没去提升啊 |
| 好帖帮顶 |
| 要用身体找球而不是用手找 |
| 挥拍结构不要变，脚步、重心到位击球 |
| 哈哈哈！你看看新手动作，就知道什么叫主动找球了。 |
| 相当于你去努力的够球，球打到了却超出了你的有效发力区，导致动作变形 |
| 跑动到位，要适当等球，一直追球会导致发力不完全的。比如杀球，不要一味追求极限点杀，往后退一步，发力充分的跳杀更有威力 |
| 每个球点都不一样的 |
| 主动找球可以分成两种，一种是改变大臂小臂的动作，另一种是移动身体。 |
| 他的意思翻译过来就是，你的挥拍动作不够熟练，架拍转体顶肘挥拍击球整个过程的大概耗时是不固定的，没办法因为球的高度不同而完成一次完整的挥拍，然后主动找球这个事，人家说的是你主动找球，挥拍动作容易变形，翻译过来就是你现在每一次挥拍的时机，动作，击球点都不一样，不主动找球都没办法统一，当你想主动去找球的时候，挥拍的时机和不主动找球的时候会有更大的区别，需要你身体迎球，更早挥拍转体等动作，这就更加容易破坏发力传导链条，然后你就会出现奇奇怪怪的击球动作 |
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简单说就是指出了你一个容易导致动作变形的场景 本帖最后由 飞焱流星 于 2023-6-6 12:46 编辑 |
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首先你主动找球的意识非常好。 你目前是技术动作还不够稳定。 这个不怕，多球练就是了。 比如你在移动情况下可能动作就变形了，那就练手上。 还有可能你只想着手上打球，脚下没到位，够着去打了，那就要练脚下的移动。 总而言之，主动找球打是没问题的。 有些人你觉得他好快啊，尤其是双打，但是他移动速度也没觉得多快，就是因为他不等球到自己手里才打，而是主动迎上去找球。 |
 本帖最后由 飞鱼没翅膀 于 2023-6-6 12:00 编辑 |
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就是 够着打 的意思？ 本帖最后由 xinshoucainiao 于 2023-6-6 14:14 编辑 |
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组图打开中，请稍候......
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