三步让15年细狗3年力壮如牛

查看数: 1544 | 评论数: 7 | 收藏 2

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2023-6-9 02:07

就火之呼吸这一类拍子的争议，顺便分享一下自己的人生经验，跟年轻人们聊聊“变壮”的话题。本人985医学院本硕连读，毕业后没当医生，去新东方干了5年英语培训师后，自己出来开机构当留学校长。从大一开始，爱打羽 ...

回复

540923555 发表于 2023-6-20 21:13:24

第一条，肾衰竭警告，健身的都知道，碳水吃爆最多长胖，蛋白质吃爆了肾就完蛋。

另外，碳水吃不够基本量也不能增肌
本帖最后由 540923555 于 2023-6-20 21:15 编辑

w81w 发表于 2023-6-20 21:01:53

练好了杀球是不是提高很明显

FD_cyyx 发表于 2023-6-20 20:48:05

收藏一波

XianDan 发表于 2023-6-9 10:07:09

giegie好帅

shevchenko10 发表于 2023-6-9 08:40:12

学习了

太乙 发表于 2023-6-9 08:26:11

我得收藏来看

GMT+8, 2025-5-30 00:33 , Processed in 0.035732 second(s), 15 queries , Redis On.

		自动登录	找回密码
密码			立即注册