| 劳损，建议你去做针灸 |
| 筋膜炎咯，最近也在痛，站着和走路都很难受 |
| 谢谢兄弟们了 |
| 实在疼痛剧烈可以去找运动医学科医生拍一个核磁，防止可能有未发现的大损伤 |
|
可以多做力量训练，少打球，多吃肉 本帖最后由 仁者无敌咯 于 2023-9-21 18:58 编辑 |
| 关节稳定性太差了，于是就有各种摩擦。而且关节强度又不够，当然扛不住了 |
| 要练好腿部肌肉群呀 |
| 半月板损伤 滑囊炎 关节炎 都有可能 |
| 上段视频看看囉，有时候自我感觉良好并不代表就是对 |
| 要么练肌肉，要么吃药，没其他办法 |
萧尘瑄 发表于 2023-09-21 00:47 看运动医学科，不差钱拍核磁 |
| 持拍手同侧和异侧的伤病原因是不一样的 |
| 兄弟，劳逸结合 多休息 |
|
打的太多，发力太狠，肌肉太弱 控制打球频率，加强下肢力量 |
| 大腿与膝盖的结合点？如果是这个地方，一般是肌肉问题。用点外用药就好。不疼了多做做半蹲，锻炼一下肌肉就好了。 |
| 大腿肌肉不够，膝盖稳定性会低一些，移动多了，各种毛病都有。包括但不限于关节积液，半月板磨损，骨头水肿。前几天刚陪一个球友去看过病，要检查核磁共振。 |
| 过劳损，需要休息 |
| 可能是太劳累了吧，休息几天看看 |
| 你是不是打的太厉害了 |
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