| 斜方肌疼，之前一直以为是肩膀，搞的我都准备退坑了 |
| 腰痛，小臂和肩膀有时有点酸，但是腰最近不痛了不知道为什么 |
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球涨价断念想 |
| 右胳膊网球肌肉疼 |
| 全身都伤过，每次受伤就改正一点动作，现在基本告别伤痛 |
ホδ勹 发表于 2024-3-14 10:03 精辟  |
| 球拍柄这么脏，瞬间无心情打球啦 |
| 腰痛，膝痛，心痛 |
爱丽丝拖延症 发表于 2024-07-14 20:16 我觉得是因为颈椎反弓了，打球的时候频繁抬头和后仰压迫到神经。我二三四五节增生，六七节突出 |
海星星 发表于 2024-3-14 13:30 有说羽毛球单边运动，可能导致你颈椎两边肌肉不平衡，反而更痛了 |
| 膝盖没以前好了，不敢再打了。 |
| 屁股痛，没了 |
lilisun 发表于 2024-4-22 20:04 0级妥妥的。 |
蓬莱客 发表于 2024-04-30 09:16 我保守治疗没做手术，医生说羽毛球强度太大可能会加剧颈椎损伤。 |
海星星 发表于 2024-3-14 13:30 我也是因为颈椎病才打球，结果十年后颈椎腰椎都动了手术，手术后继续打球又十来年了~~~（手术是因为颈腰椎天然不好，不是打球打出来的） |
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钱包痛 |
自由之星 发表于 2024-04-29 14:49 健身房逐步加重深蹲 |
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我还没进阶，膝盖就开始有反应了，感觉一步就踏进养生局了。 |
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