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即使不撅手腕,打久了也会伤手腕,最好的办法是戴护腕 |
关灯不睡觉 发表于 2024-5-15 08:55 高远撅不撅?不撅就把高远的手势迁移过来,撅的话就先从高远开始,从明显感觉不会撅的低挥速开始,习惯这个挥动再后续逐渐提速 |
买护腕辅助有效果的 |
盗香 发表于 2024-05-15 00:42 就是往那方面去做的,但手腕就是撅 |
拿水杯往下倒水那样内旋卸力 |
火荆棘 发表于 2024-05-14 13:45 好的好的,我手腕还是松了 |
我觉得还行吧。击球瞬间要锁住,松紧松之后的松,有这个屈腕缷力动作不算过份,短时间内,如果臂部的缷力不够充分,手腕可以适当的紧一点,毕竟杀球后的冲击力是不小的,这样也利于连贯动作和腕部保护。 |
立一点腕? |
你先看看拍怎么实现180度左右的挥动 |
天空的风影 发表于 2024-05-14 12:08 没听懂哥 |
应该是发力的过程没有充分利用手腕的灵活性,只用到了压腕的幅度 |