doshixin 发表于 2024-06-21 07:45 对拉15个来回也就是30拍，不喘气还能打到位，算你厉害。 |
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及时移动了到正确的位置用正确的方式击球。 这句看着简单，但夹杂了步伐，体能的支撑。你没发现刚开始的几局还能及时到位，越往后越跑不到位。都说羽毛球运动员是半个田径运动员，一点没错。 |
| 就是要在瞬间发力。赵建华专家问诊有一期讲杀球讲过，可以这样练习：击球后立刻停住球拍，通过这样的练习找到瞬间爆发的感觉，熟悉之后把停住换成自然收拍就行了。高远球、杀球如果能做到击球瞬间爆发，都能打出高质量 |
龙赫 发表于 2024-06-21 11:12 15分钟一般棒，我能对拉15天，才是入门水平 |
doshixin 发表于 2024-06-21 07:45 全场高远球对拉15分钟，是铁人吗？ |
真棒，又进步了，加油，更往前的是在不同点位和姿势下，都能适当下压 |
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其实还是高远球的基本功没有到位！ 高远球入门是原地打， 进阶是每次打完回中，准备接杀接吊， 毕业是全场高远球对拉， 能连续对拉打15分钟，算是毕业。 |
| 前面分析都对，最后有点误区，不需要动态观察，不会超出能力范围，因为只要你出球目的性强，直接打在对方空挡上，就会造成对方步法不到位的情况，球一出手就知道有没有了，大胆抓 |
| 你已经进阶到理解2阶段，1阶段是为了打到球而打到球 |
| 是的 本质是人靠球的位置来定坐标系 |
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比如说球的位置非常被动，越过了头顶，那么就需要后移最佳击球点来尽可能打出好的球，这时候那些比如说〈后仰极限点杀〉也就出来了。 控制的方法包括改变挥拍时上肢的各个关节的运动幅度和时机，比如说提前伸肘 |
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其实研究久了之后就会发现，最佳击球点相对于身体的位置，是可以由自己主观控制的， 甚至击球时的拍面朝向也是可以控制的，通过这些控制可以打出不同效果的球 |
仁者无敌咯 发表于 2024-06-21 00:06 这就是我一直以来的问题，击球点不对，说到底还是步伐不到位 |
| 〈及时移动了到正确的位置用正确的方式击球〉这跟“最佳击球点”这个概念有点像 |
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