网前女生真诚求教

赵建国v · 发表于 2024-7-22 20:53:34

现在只有在超级大腿（教练级别）带我打的时候我能注意力集中打出好球，网前搓勾推放网切腰等等。能对给搭档做球，基本不起球。

因为我接杀能力不够，所以我目前不后退，只管网前，能基本做到管好网前两点。
我学过定点接杀，但是打球时带上移动，可能我少了预判，移动的慢，造成了我边退对面边杀。或者我能接一拍，质量也不高，只会一点接杀挡网。

但是如果搭的队友水平一般，我就不会打了……试图轮转退下来帮忙防守（我知道我应该吊一拍或者杀一拍我再上网），然后就乱套了…，不知不觉成男双站位了……结果再上网网前也打的乱七八糟的…

各位大佬有什么好办法吗，毕竟没有固定搭档，不能保证场场都有大佬带，而且我也挺想知道和自己水平差不多的队友搭怎么打轮转...

更棘手的是我好像习惯给搭档做球之后，我少了一点上手位的进攻，有的球我如果预判到位，提前移动我能直接过去封。

关于同水平轮转和网前抓回头球想请教各位大佬怎么能提高...多谢多谢
本帖最后由赵建国v 于 2024-7-23 20:37 编辑

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帕帕拉恰 · 发表于 2024-7-22 21:14:55

为什么不找你大腿练球呢

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赵建国v · 发表于 2024-7-22 21:19:01

帕帕拉恰发表于 2024-07-22 21:14
为什么不找你大腿练球呢

我有教练

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赵建国v · 发表于 2024-7-22 21:19:27

后场我可以打，吊杀高远都可以，但是目前接杀不太行，即使我知道队手要杀球了…我也有点反应不过来，接了回球质量也不高…只会接杀挡网……

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帕帕拉恰 · 发表于 2024-7-22 21:23:20

我的建议是去买握力器，你的大拇指以及小臂肌群没有足够力量去支撑你短促发力，就是接杀把球顶后场。

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鲲鹏举 · 发表于 2024-7-22 22:06:57

想提高没有捷径，唯有多练、多模仿、多思考。
1.需要刻意练习你想学的内容:打球前先看教学，再刻意专门练习学过的内容。
2.找一个专业球员作为模仿对象(比如黄雅琼)，模仿她的动作、她在不同情况下的出球线路、她的步伐和跑位。
3.进行模仿动作练习，进行实战有球练习，记得录像进行慢动作对比(对比反馈)。
4.通过录像对比，发现问题，修正动作，再反复练习形成肌肉记忆。
5.多看教学和比赛，多思考为什么。

混双女生后场轮转有几个常用的方法:杀直线上网、杀一拍中间或者斜线然后冲上网、追着对方女生打、吊直线马上冲上去封网、打斜线高远球后守斜线。
Ps.轮转不好不一定是你的问题，有些人轮转补位意识一般般，默契不够就多喊几声“你的”或者“我的”。

混双怎么打轮转，可以看看下面的教学→【3、李在福羽毛球教学《混双》 9个系列完整视频（景超推荐经典收藏）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/T058qo8

【【强弱搭配】羽毛球双打中，如何做才能带飞弱队友，赢下比赛？我们给出宝贵的六点建议-哔哩哔哩】 https://b23.tv/7SMxtVr

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doshixin · 发表于 2024-7-22 22:35:02

非常简单，去给小伙伴当陪练。让对方练习杀上网，你练接杀与挑球。
多练习一下就不怕啦

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盗香 · 发表于 2024-7-23 00:44:15

退下来之后不知道怎么重新上网那你就按男双打呗，你那一般水平的队友可能还没你强

Blazest · 发表于 2024-7-23 07:22:28

从描述来看，最核心的短板就是接杀。
那最根本的办法应该就是直面这个短板，训练接杀，解决问题。
那之后说的那些站位轮转才会有解。

只会接杀挡网……

接杀能把网挡好，感觉在业余是绰绰有余了，当然需要尽量贴网，还要有变化挡斜线的技术。

因为我接杀能力不够，所以我目前不后退

另外这一点，我觉得可以再仔细观察一下因果关系。有没有可能是因为后退太慢，不能即时到防守位置，而导致来不及反应，接杀难度大大提高。

可愛小惡魔 · 发表于 2024-7-23 07:28:54

赵建国v 发表于 2024-7-22 21:19
我有教练

有教练就按教练的计划练，等练到接杀，你就能随意退了

三岁之前是两岁 · 发表于 2024-7-23 07:55:57

听你的意思其实已经很强了，一般球友的杀球估计没啥威胁，直接改变接法，侧身或者给拍子让开身位，回抽，用球速代替落点

blizt · 发表于 2024-7-23 08:48:16

个人认为知道自己接杀不行就去练接杀，这个是能力问题，可以提高的。至于队友水平一般那没办法。要不就提前交流交流说怎么怎么跑位，不然你要去轮转他不动脚还占着位置，郑思维估计也没办法

。（不要被这种队友影响心态）

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陆挺 · 发表于 2024-7-23 08:59:09

女生多练退防斜线，直线球让给队友，多弹高远后场结合抽空挡跟进，那就进入下一个层次了

8221328 · 发表于 2024-7-23 09:03:04

开始热身的时候，半场练接杀。

nirvanalxf · 发表于 2024-7-23 09:07:07

因为大腿能用球速球路压制对面，你自然可以在网前抓住机会得分。反过来，你可以想想你可以从网前制造什么机会，切眼，放网，轻推，长推抓回头，你的网前好了，后场可能也更容易抓机会进攻了。至于接杀，一般接杀都是下手反手接杀，需要退位及时，降低重心，对准节奏。就平时对墙练习平抽挡抽球。或者退斜线，蹲打接杀

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rabbit_lee · 发表于 2024-7-23 09:22:18

多练平抽挡（出球要快，并且贴网的那种），可以训练接杀反应；抽墙也是个好办法，练暴发力。

ZJ86023 · 发表于 2024-7-23 09:27:43

业余混双，你想大多数时间固定在网前或者是尽量象专业混双那样站位配合，得看你男达档能力，以及对手能力。如果对方进攻对你来说没有任何威胁，压你后场你也能比较轻松摆脱，那完全可以象专业混双一样补位、轮转。但如果对方一攻你就丢分，那还是乖乖多在网前，还有就是看你达档后场进攻、控球能力如何，如果他进攻威胁大、控球落点后不会轻易给到对方进攻机会，那你也在网前更好。如果你达档进攻能力差、控球也不怎么的，对方进攻也有威胁，那你两无论怎么站位都没法打。

bionassy · 发表于 2024-7-23 09:28:55

你这其实就是抱大腿。如果大腿够粗
跟对方的压力够大，对面的回球就质量就会大幅下降

这时候你才能扑到球。或者推到球
不是你自己集中精力的问题。是对手的回球速度慢了

ayayay · 发表于 2024-7-23 09:41:07

那不很正常吗能力决定位置做好该做的就够了真想打后场可以先练后场

Return归来 · 发表于 2024-7-23 10:06:23

一般来说高远能拉到位不至于这么被动吧，或者直接打女双，这样压力会小点

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