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羽毛球女孩怎么练腿?

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发布时间: 2024-8-26 22:57

正文摘要:

救命!感觉上半身已经没有瘦的空间 但是,腿还是好粗 有没有好的建议!

回复

_羽毛球爱好者 发表于 2024-8-27 23:02:17
左臂看起来好细
羽毛球界劳达 发表于 2024-8-27 22:37:11
练几天高抬腿
聰聰 发表于 2024-8-27 22:26:23
不粗啊我哪里都不粗
lit1983 发表于 2024-8-27 22:12:45
齐泽宇 发表于 2024-8-27 21:58:30
下肢有力量多好啊,不容易受伤
SummerWind1986 发表于 2024-8-27 21:54:09
其实不用那么瘦,我就喜欢肉肉的
池初原 发表于 2024-8-27 21:42:32
当年我们内科老师说,大概意思是,不要羡慕腿细的,腿细的相对心脏可能不好
王连错 发表于 2024-8-27 20:25:41
哪个男的说你腿粗那他必定是细狗,你得建议他练成田公子和龙哥那样
Return归来 发表于 2024-8-27 19:39:30
拉伸 做力量训练 或者练练普拉提?
kbswmt 发表于 2024-8-27 19:14:38
与其说腿粗,不如说胳膊过细了
贝吉塔王子儿 发表于 2024-8-27 18:44:37
沐子曦 发表于 2024-08-27 18:41
可以来点实际建议

腿细和粗应该和基因有关,我认为可劲儿练就行能蹬上劲儿就可以,管它粗不粗
沐子曦 发表于 2024-8-27 18:42:32
強強冻未条 发表于 2024-08-27 00:50
下半身瘦不了,那就上半身练宽了

有道理
沐子曦 发表于 2024-8-27 18:42:01
曾蓝莓 发表于 2024-08-27 01:19
打羽毛球腿就是粗一点好 有力量 下盘稳 还不容易受伤

为什么有些打球女孩子腿挺细的
沐子曦 发表于 2024-8-27 18:41:19
贝吉塔王子儿 发表于 2024-08-26 23:02
有力量又不失美感,用不着瘦

可以来点实际建议
节宙 发表于 2024-8-27 18:28:12
上半身练粗一点
杀我肾上去了 发表于 2024-8-27 18:27:02
很协调,不用追求刻意的瘦腿,我都羡慕这大腿
夏天爱上西瓜 发表于 2024-8-27 18:22:11
评论区有毒
嘉年 发表于 2024-8-27 18:17:01
Redgyn 发表于 2024-08-27 18:13
人家问什么,你回答什么,一般女生有她这个水平?

所以练腿就是为了瘦? 我说什么 你回答什么?一般女生有没有她的水平跟她说的啥关系 跟我说的啥关系?你扯啥犊子呢 要瘦去跳绳跑步不就行了
Redgyn 发表于 2024-8-27 18:13:56
嘉年 发表于 2024-08-27 18:06
你的练就是瘦?而不是降脂 练步伐?

人家问什么,你回答什么,一般女生有她这个水平?
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