雨。. 发表于 2024-09-24 23:52 吊单杠或者是抓重物也是可以的 |
仁者无敌咯 发表于 2024-09-24 23:35 握力器忘带了 |
仁者无敌咯 发表于 2024-09-24 23:34 确实打球的时候就有这种感觉 |
可以练练吊单杠或者金属握力器,握力加强之后,效果立竿见影 |
雨。. 发表于 2024-09-24 21:45 在大力挥拍时,手抓的不够紧导致产生了滑动,于是就会产生一个力度很大的动摩擦,力度大到能把手磨破损 |
手柄太细,加缓震膜调节一下手柄 |
仁者无敌咯 发表于 2024-09-24 20:39 是没抓紧的问题吗 |
仁者无敌咯 发表于 2024-09-24 20:39 为啥 |
可以练练握力 |