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想起来就是一肚子辛酸泪啊——谈谈半年来膝关节滑膜炎的康复之路

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球龄七年半

发布时间: 2025-2-21 09:33

正文摘要:

又是在打羽毛球的美梦中惊醒过来的一天，看着窗外漆黑的夜色，小心地屈伸了一下右膝盖，似乎还有点僵硬，只能默默地暗叹一口气，试图让自己重新入梦。在受伤之后已经过去了大半年，我仍然无法握住心爱的羽毛球拍踏上 ...

海心地命 发表于 2025-6-28 19:50:22

照片是本人么，这身肌肉杀球必须三层楼上的感觉啊，太让人羡慕了，说实话这身材打篮球对抗也没问题

宁宁1006 发表于 2025-6-7 16:02:05

祝版主早日康复

海洋之心海 发表于 2025-6-4 15:01:07

感谢分享

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快乐一族 发表于 2025-6-2 10:48:07

打羽毛球就是这样，腿和脚都很容易受伤

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Joker·Chalice 发表于 2025-5-7 16:22:22

好文帮顶

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秋秋暮暮 发表于 2025-3-25 22:57:44

多谢分享

，太危险了

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冲月 发表于 2025-3-24 11:25:06

口服非甾体抗炎药可以有效缓解疼痛。当然休息是必不可少的手段。

爱羽球的阿义 发表于 2025-3-16 09:32:28

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梦幻联羽 发表于 2025-3-13 22:24:13

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正好羽球 发表于 2025-3-11 12:20:34

早日康复

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柚子快熟了 发表于 2025-3-6 23:58:59

好文

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柚子快熟了 发表于 2025-3-6 22:58:23

好文

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与运动同在 发表于 2025-3-6 07:44:01

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赵盼盼 发表于 2025-3-5 18:59:32

写了一堆，评了一堆，都没到点子上！51岁3大球3小球跑步等等样样乐的老手留言:膝盖易伤的问题，根源在臀大肌力量不足。（注:各种运动动作野路子，或被外部冲击，也有重要原因。

）

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柚子快熟了 发表于 2025-3-5 17:28:43

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柚子快熟了 发表于 2025-3-5 16:49:36

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idea0083 发表于 2025-3-5 09:44:30

系统治疗，循序渐进是关键

Pixel.Franklin 发表于 2025-3-4 21:36:52

666

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伊启赏月 发表于 2025-3-4 14:50:04

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