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羽毛球必练1——协调性专项训练

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本主题由球龄七年半于 2025-5-17 05:27 提升

姬叶杰^

发布时间: 2025-5-17 00:49

正文摘要:

从本期开始，我将会发布系列帖——羽毛球必练系列，本帖讲述协调性的专项训练。在开始训练前，我们需要知道协调性训练是什么？训练协调性，其实就是训练我们在神经系统中形成预编程序，自动的，多块肌肉协调运动 ...

suxue 发表于 2025-7-23 15:54:18

姬叶杰^ 发表于 2025-05-17 00:56
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@L.C. 很好的开始，天才

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suxue 发表于 2025-7-23 15:53:38

有些有用有些白浪费时间

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Momopeach 发表于 2025-7-23 11:05:37