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十几天前睡觉扭了或者着凉了,现在不动不疼,一转时还有点,而且打球时还是感觉不得劲,各位球友有类似经历或者好的办法吗
splitting 发表于 2025-05-27 19:42 唉,那你怎么保持的,我感觉才十几天腿部肌肉都萎缩了,今天跑一组步伐感觉腿飘的
安定君 发表于 2025-05-27 17:57 可能要一个月,我扭伤一个月后才没再感到腰部不适的感觉。
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