羽毛球运动损伤的预防

正文摘要:

（一）肩关节损伤的预防 应充分了解技术动作概念，理解运动中关节运动的幅度及关节最佳运动方向路线主要体会前臂旋转发力而非主要依靠肩带发力。 肩关节损伤主要是后场击球向上挥拍阶段，肩关节外展后肘关节屈曲没有 ...