出现几个身体问题，求助

東風藏眉心 · 发表于 2025-6-4 19:51:18

1. 如图，左脚无名指甲瘀血，右脚食指无名指淤血，扁平足，脚大拇指内侧经常磨有血泡，是鞋子大了吗？应该怎么改善呢？
2. 如图红色部分，昨日打完球突然小臂内侧感觉筋酸疼，只要伸直手臂（如图）就会酸疼，用手按压会酸疼，过度运动了吗？还是说动作有问题，因为是第一次出现。
3. 髋关节好像轻微滑膜炎，打球时隐隐做疼，是不是该减少运动次数了？