| 我建议先搞清楚小臂的旋转，如果做得不对，手指是比较难正确发力的。而且小臂旋转发力和我们习惯的挥拍发力不一样。这可能是大多数没有专业学过的球友打不出爆发的原因。 |
| 其实两个都没大问题，发上力就好了。但手指这么长，拍柄这么细， 用力握紧的时候，手指不会戳到掌根么？ |
屠户 发表于 2025-08-14 21:07 谢谢 |
| 第二个动作更准确一点。不要企图从别人的视频截图中看出正确的握拍姿势，因为动作过程中，握拍会受拍头惯性的影响。 |
姬叶杰^ 发表于 2025-08-14 11:19 谢谢 |
| 每个人都有自己的架拍习惯 只要把拍子立起来 手腕锁住就行了 没必要去生搬硬拽地还整得自己别扭不舒服 |
| 看看孙浩鹏的 |
| 摸摸他，你说怎么打就怎么打 |
liangzi417 发表于 2025-08-13 15:10 谢谢 |
|
多找几个不同的教练视频，你会发现：动作多种多样。 找个适合自己的练就行了 |
| 动作只有唯一解？ |
| 看到的都来给我讲讲求回复 |
感觉刘教练讲的挥拍手腕下压再衔接手臂内旋有点生疏，看了很多教练我看他们手腕动作不太一样呢 |
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组图打开中，请稍候......
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