哥哥们这是咋回事😭😭😭

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发布时间: 2025-9-13 12:12

这一阵练高远比较多，怎么感觉一内旋发力就磨到这地方。破皮好了又磨，到底是哪不对啊😭，求大神指点

回复

qpenoqq 发表于昨天 22:02

手胶不行

参天小草 发表于 昨天 17:50

NanKe 发表于 2025-09-13 13:43
抓紧的时候，让食指的前两个关节着力

好滴我试试感谢！

参天小草 发表于 昨天 17:49

盗香发表于 2025-09-13 14:30
单次打太久了也容易这样

好滴，很严重破皮那次跟手胶也有点关系

盗香 发表于 昨天 14:30

单次打太久了也容易这样

NanKe 发表于昨天 13:43

参天小草发表于 2025-09-13 13:15
抓紧时候还是放松时候呀

抓紧的时候，让食指的前两个关节着力

参天小草 发表于 昨天 13:28

NanKe 发表于 2025-09-13 12:52
食指伸直一点试试

是不是只后三指握紧意思？

参天小草 发表于 昨天 13:15

NanKe 发表于 2025-09-13 12:52
食指伸直一点试试

抓紧时候还是放松时候呀

NanKe 发表于昨天 12:52

食指伸直一点试试

贝吉塔王子儿 发表于 昨天 12:28

大拇指那个是正常的

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