|
发布时间: 2025-10-3 12:24
正文摘要:开始联系跳杀已经三个月，每周一次 从上个月开始，骶髂骨在跳杀后隐隐作痛，目前越来越重 楼主右手持拍，左侧骶髂骨疼， 不知各位大神有无类似经历，是不是我左脚落地姿势不对？ 开始练习跳杀时，楼主深蹲100kg，能 ... |
不负如来 发表于 2025-10-05 20:09 不规范，而且跳起时就都乱了，五级以下还是先别练跳杀，先练原地挥拍吧 |
|
架拍不稳？或者说，没有架拍？ |
不负如来 发表于 2025-10-05 16:49 拍 |
|
这是9月24晚的跳挥拍，空挥拍时明显开始下坠了才挥拍 |
weiwei2001 发表于 2025-10-05 17:08 我要疯了，空挥拍时击球点都没问题，带球后，就不能保证击球点偏上、偏下、偏左、偏右了，我回头看了九月份的几个视频，发现击球点经常偏后、偏右、偏下， 不知大神们有什么高招，能帮忙修正 |
盗香 发表于 2025-10-05 13:49 我去，流弊，我还没注意到击球点降低了 |
| 架拍没有形成反弓，掉肘，击球点不是在跳在最高点。 |
image.png (238.91 KB, 下载次数: 0)
|
？？？？大佬请直说 |
不负如来 发表于 2025-10-5 13:34 击球前上身要转正的，而且你击球点也低了，肘只提到了肩高度 |
勾海沃克 发表于 2025-10-05 09:33 已经报了，，，， 自学成才，感觉业务的学不到目前这个程度 |
盗香 发表于 2025-10-04 20:15 是说我第一个视频里，右边腰腹没转正到正前方嘛？ |
不负如来 发表于 2025-10-5 09:29 可以报个班，这个真的很管用 |
勾海沃克 发表于 2025-10-04 20:24 肯定是不标准，都是业余的半路出家，所以在找哪里不标准 |
| 动作不标准呗 |
不负如来 发表于 2025-10-4 01:39 跳起后架拍要稳住，左肩向后掰开始带动右侧发力并让上身转正，你上身不转正的话腰腹卷不起来的 |
盗香 发表于 2025-10-03 23:47 有道理 还有一点，我的杀球总是不怎么漏肚皮，是动作哪里不对呀？ |
不负如来 发表于 2025-10-3 23:13 近期那个视频的话，左脚得往后斜撑，直接踩在躯干下方的话冲击很大 |
/1 
组图打开中，请稍候......
收藏
赞一个
