最高效掌握杀球的快速辅助练习

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发布时间: 2025-10-3 22:14

杀球定然需要全身发力，但是对于业余来说其要点并不在如何高效的释放核心力量，核心局限点肩部和胳膊，手腕等关节在身体力量传输之前就先动了。总而导致身体做的功白做了。至于腿，左手什么，，，我想说，能把躯干 ...

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VTZF3 发表于 2025-10-4 02:28:13

到处转发表于 2025-10-4 01:57
如果你用聪聪教练的方法可以杀到270，你用其他教练的方法可能可以杀到330以上。

270可能只是挥拍速度，那个软件上限就300. 但你若是杀出的效果，我还是用聪聪的方法发挥最好。

动作对的前提下提升速度要挤压发力，进阶不容易，但我已经给出了方法。

到处转 发表于 2025-10-4 01:57:30

如果你用聪聪教练的方法可以杀到270，你用其他教练的方法可能可以杀到330以上。

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