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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 打了4年成这样了
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打了4年成这样了

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xxy__
Ta的装备
 楼主| 发表于 12 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式
羽毛球真好玩
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17gu
Ta的装备
发表于 12 小时前 来自中羽APP | 显示全部楼层
兄弟注意身体，我打1年以后护具都全部备上了，太容易受伤
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xxy__
Ta的装备
 楼主| 发表于 12 小时前 来自中羽APP | 显示全部楼层
17gu 发表于 2025-11-21 11:00
兄弟注意身体，我打1年以后护具都全部备上了，太容易受伤

我主要步伐不对，膝盖老超过脚尖，现在先养养，后面慢慢纠正步伐。
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