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想要防守好，翘臀不能少？杨晨大神教你国家队都在练的臀部训练！

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杨晨大神

发布时间: 2018-6-19 21:26

正文摘要:

我是你的教练，杨晨大神，相信各位球友们都会发现凡是专业运动的臀部都非常翘，正因如此，他们的防守和移动能力，才会强的出奇。加强臀部力量能使你在对抗中变得非常稳定，今天我就来教大家如何练*臀部力量。动作 ...

Joyce168998 发表于 2021-7-19 07:23:11

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奶油泡芙收藏家 发表于 2021-7-16 23:03:38

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刘昊俣 发表于 2021-7-15 09:43:50

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正手球反手铩 发表于 2021-5-2 23:57:40

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正手球反手铩 发表于 2021-4-3 11:41:07

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玫瑰少年 发表于 2020-12-27 16:43:30

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不打球的菜鸡 发表于 2020-12-26 22:29:35

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汇鹏 发表于 2018-8-3 18:22:27

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macrojbl 发表于 2018-7-17 12:22:11

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勇者战士 发表于 2018-7-2 02:50:01

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飞刀老李 发表于 2018-6-26 23:47:12

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tiaosha 发表于 2018-6-26 18:59:23

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打波唔错 发表于 2018-6-26 09:27:07

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杨晨大神 发表于 2018-6-25 19:33:02

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hsghuo 发表于 2018-6-23 14:43:04

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今何欲 发表于 2018-6-22 13:10:35

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血羽兴风 发表于 2018-6-21 17:33:23

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andylee 发表于 2018-6-21 09:34:47

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大王叫我去巡山 发表于 2018-6-21 00:01:32

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