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大家好，我是你的教练，杨晨大神。
这里是我的第五期反拍教学，前面的四期还没看的，先去看一下，看完之后再看第五期。
反拍高球教学反拍高球是什么意思？就是反拍打高球，不只是这个字面的意思，是我们在很被动的情况下，才会去通过反拍。
反拍打完高球之后意味着什么，意味着在很被动的情况下，对手看到你很被动，一个反拍高球，下一步对手就紧接着会跟上去进攻，要得分。
所以说在打反拍高球方法之外的东西，就是打完之后我们的准备，这是我今天想讲的一个重点。
话不多说，开始今天的反拍高球的训练，经过了前几期的铺垫，来做一个反拍后场高球的训练。
01架拍
反拍高球和正手击打后场的有一点是一样的，就是都要尽自己的全力，抢最高点去进行发力，这时就对于架拍的要求很高。
拍子架不好，是很难抢到最高点，跟正手打球是一样的架拍，是我在前面说过的一个很重要的一点。
02抢高点
第二点就是在抢高点的摆动上，跟在前场去打上手抽球发力有点像。很多反拍有个误区，就是在反拍打完球后送拍的那个点，打球之后就不动了那是不对的。
在反拍进行后场发力时，不管发力或者不发力，动作一定要做完整，不能打到一半停住，一定是打完后，动作和回动时间一致。
03回动重心
练*时，一定要用训练的重拍训练，用重拍练完后再去用轻拍，通常打反拍后场时，因为对方已经比你主动，这时再去进行反拍后场高球。
打完后场高球之后回动的重心，一定要趴在地上，不能打完后场之后，还在觉得自己很主动的情况，因为对方比你主动，看到在你打反拍后，他下一拍一定会攻你，或者吊、拉开你。
在反拍打完后场的回动准备非常重要，反拍高球技术动作跟反拍吊球有点相似，只是发力点和发力的大小有点偏差，但其实技术动作和准备模式其实是一样的，看上去一定要一样。
如果反拍后场跟反拍吊球的动作看上去不一样，对方很容易提前去判断你的落点，所以说这是反拍的精华，一定要动作一致，跟正拍也一样。
不管打反拍吊球还是反拍高球一定要动作一致，这一点我希望大家能够记住。
今天的教学就到这里，谢谢大家支持。
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发表于 2019-2-26 13:26:02
