声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!
腿腿漫话羽毛球 腿腿,6岁学球,专业队运动员
擅长拆解技术动作教学 联手前国家队队员王迪 羽毛球在线教育开拓者 让学球变得简单、高效
下面是图文版讲解 (适用于不方便观看视频的同学)
1、错误1,向前顶肘:错误的是肘关节向前顶肘,从后向下向前这是错的
正确的是从后向上,肘关节向上抬起,这样子我们的肩关节不容易受限,能够打卡,为我们接下来的发力做好准备
2、错误2,先倒手腕再抬肘:先倒手腕再抬肘,这样你会发现你的小臂和大臂之间的夹角会太小
正确的是我们的小臂和大臂抬肘后会大于等于90度的位置。如果做出这样的话,我们的小臂和我们的手腕就应该同时动,当我们的手腕向后倒的时候,我们手肘要同步向上抬,做到同步
3、错误3,向天上顶肘贴头:肘关节向天上顶然后贴头。这个动作在实战中是没有的,所以我们不要这样练。因为如果你这样贴头的话,你最后击打的时候,你的击球点会在你的12点钟的位置
正确的击球点在我们的一点钟位置,这样我们的肩膀就不容易受限,能更好的去用小臂带动手指手腕
4、总结:引拍这个动作会影响到你的发力,所以每一个环节我们都不能打折扣
|