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HELLO,大家好,我是小桦。
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今天要给大家出一期解惑,如何后退,正确的击球。好,很多朋友面对正方向的来球的时候,越过你头顶,你来不及准备,然后就这样瘫掉去打,永远打不到头顶后面的球。
今天小桦教你一招,有效解决这个问题。好,首先你在面对来球的时候,你应该都是呈很好的准备状态。就是右脚在前,重心放低 球拍拿好。
这时候球一来,你不要先让你的整个身体往后一瘫,不然你的重心就没了。也不要让你的左脚跟右脚一起后退跑,后退跑的方式在场上移动很容易跌倒,所以如果你不想跌倒,你一定要听小桦的话。
我们先把左脚不动,你看到来球的时候,把力量给憋着,我们不要往后摊,我们往后转。
看到小桦动作,我是把左脚定住当轴心脚,我的右侧 整个右半侧 往右后方拉转,而不是后抬。
所以如果。你能用后抬方式取代掉用转的方式,你会更轻松地去面对后退的球。
好 球一来 后转,然后再加上并步。最后一个交换步,你就可以轻松地完成后退的击球,切记不要怎么做?不要双脚一起,后退跑,这样你是接不到 后场的任何一颗球。
以上是小桦给大家出的解惑,希望能够帮助到大家。
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