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佛说要有光 发表于 2024-04-07 23:48 看着感觉你的右腿是没有发力蹬转的,只是把重心放到了左脚然后右腿跟着转了过来。右腿是虚着的
badmoon 发表于 2024-04-08 08:46 天赋不错,其实效果也不错。找个教学视频学一下。另外这个训练方法不可取或者你能再抛高一点?高到你脚下能移动个两三步。
天空的风影 发表于 2024-04-07 23:19 把提速的想法放一放,可能效果反而好
给黄老爷接腿 发表于 2024-04-08 10:31 提速是指挥拍的速度吗,挥的更慢一点吗
给黄老爷接腿 发表于 2024-04-08 10:27 是的是的,就是缺少蹬转发力,挥拍练习能做出来一打球就不行了
天空的风影 发表于 2024-04-08 10:37 现在是太想快到最后感觉有点僵,放松一点效果可能更好
佛说要有光 发表于 2024-04-08 10:40 你做蹬转时候先略微把左脚抬离地面试试,那样重心就只能落右脚上了
给黄老爷接腿 发表于 2024-4-8 10:27 是的是的,就是缺少蹬转发力,挥拍练习能做出来一打球就不行了
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