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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 网球肘好了，又来跟腱炎！
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网球肘好了，又来跟腱炎！

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风之沙33
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 楼主| 发表于 2021-2-5 22:32:08 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
打球三年，刚开始学挥拍动作有问题（自学），结果网球肘困扰了近一年。刚好了几个月，结果又因为打球频率太高，过分疲劳导致跟腱炎。大家有没有恢复得快的方法？
         本人45岁，从2020年夏天开始，每月连续休息十天就打八九天，每次上午两小时左右，一般都是双打，中间还有两三天还打下午场，也是两小时左右。每次回去第二天开始，体能就从来没有恢复过，大概只有一半或七成体力。去年11月脚痛去医院，跟腱炎。
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卧牛崛起
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2楼
发表于 2021-2-5 22:37:49 来自中羽APP | 只看该作者
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鹰在飞翔
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黎诺
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王王王王王
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今天天气好打球
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孤独行者永恒
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MrFa
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火荆棘
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liangzi417
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mcxiong
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风之沙33
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 楼主| 发表于 2021-2-6 08:39:26 来自中羽APP | 只看该作者
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assassin5768
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yimingfirst
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Alanroar
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发表于 2021-2-6 09:38:04 来自中羽APP | 只看该作者
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winbow
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帅斐传说ldd
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火荆棘
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19楼
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玉米
Ta的装备
20楼
发表于 2021-2-6 11:22:11 来自中羽APP | 只看该作者
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