以手扶拍坐长叹

骚迪 · 发表于 2022-1-18 22:48:18

考完试天天打球，左膝盖下面胫骨疼，一查胫骨关节炎、膝盖也有磨损...挂拍几天以后打球带护膝，尽量选木地板了

xdm，注意膝盖啊，现在干看着拍子

（PS：感觉一方面是因为平常打球场地没木地板更别说龙骨了，缓震不行。另一方面练球练李矛步整个身体重量压到一个膝盖上太狠了。）

灯塔 · 发表于 2022-1-18 23:14:36

太狠了，早日康复

mingyi1987318 · 发表于 2022-1-18 23:40:17

早日康复

愚木 · 发表于 2022-1-18 23:55:06

做做理疗缓解缓解疼痛膝关节周围力量练起来。心里压力不要那么大还有片子拍的清楚点看不清楚

viper_SQL · 发表于 2022-1-19 13:06:33

伤病猛于虎，吾愿与兄台共倚拍而望焉!

起點。 · 发表于 2022-1-19 14:15:30

胫骨炎有什么好的方法吗

骚迪 · 发表于 2022-1-19 19:05:33

多谢大家，在恢复，建议大家打球戴护膝，尽量选有木地板的场地

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