侧韧带劳损

拿捏了

韧带和软组织是DR影像看不出来的，连CT都看不出来，得做MRI磁共振才行，你这样的情况，大概率是副韧带损伤或半月板损伤，去拍磁共振

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屠户

韧带损伤，筋膜炎，都是一类玩意儿。

想要好完整，还是要靠锻炼，不能光靠静养，那是不行的。

运动完冰敷一下便可，睡前再热敷一下。

skyzxzx

腿内侧膝盖偏下方疼可能是鹅足肌腱炎

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YOYOCCCC

Rhodes 发表于 2022-03-04 02:21
那医生有给你开什么药或者接受针灸之类的吗？ 我和你差不多 只不过我是外侧韧带（自我感觉 还没去看医生）但是我打球还行 只要不用左脚单脚垫就还好 不知道我还要不要看医生

啥子药也没有开，要我休息一段时间暂时不要打球，要我好了以后也要减少强度。回忆了一下打球的过往，自认为是21年打球太频繁，几乎有每隔一天或者连续几天都在打球，而且我是女生，打女双较多，后场杀球和跑动较多，可是是这几个因素造成劳损。

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烧烤工程师

退役吧

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Rhodes

YOYOCCCC 发表于 2022-03-07 22:39
啥子药也没有开，要我休息一段时间暂时不要打球，要我好了以后也要减少强度。回忆了一下打球的过往，自认为是21年打球太频繁，几乎有每隔一天或者连续几天都在打球，而且我是女生，打女双较多，后场杀球和跑动较多，可是是这几个因素造成劳损。

确实 感觉很多这种筋啊韧带啊拉伤啥的问题医生都是说让减少运动静养恢复之类的 也没有什么药或者直接的物理治疗方式 感觉我还是不用去看医生了 看变化如何

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木白-

建议去有肌骨康复的康复科进行康复治疗和训练

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节操扣

医生说修养是正确的，以创伤的角度来说，病因主要分急性的（暴力为主）和慢性（劳损为主），你当前最大的病因就是劳损，做治疗不是不行，但主要因素还是你的运动量过度，过度是因人而异的，可能你的运动量没到专业运动员程度，但是已经超过你自己身体可承受的量了。

咸鱼awa

先把肌肉强度练上来再打球还有打球的姿势步伐找教练看看

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润心

跑步不痛就奇怪了，我是前髌骨带疼，主要是跑步多了以后痛，打球偶尔打多了也痛

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