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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 什么是网球肘？如果是网球肘该怎么办？ ...

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查看: 2718|回复: 8

什么是网球肘？如果是网球肘该怎么办？

楼主| 发表于 2022-2-19 00:24:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

我感觉我有点网球肘还有救吗

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发表于 2022-2-19 00:29:18

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尽快戴加压护肘！另外在此期间记得换把糖水拍打球

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发表于 2022-2-19 00:56:53

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肱骨外上髁炎，应该固定手腕，而不是护肘

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发表于 2022-2-19 06:27:26

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3楼正解网球肘要固定手腕

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楼主| 发表于 2022-2-19 06:55:22

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网球肘都有什么症状啊

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发表于 2022-2-19 08:57:30

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拧毛巾会痛

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芝士牛扎小饼饼

发表于 2022-3-2 11:16:42 | 显示全部楼层

有好的护腕推荐吗?求，感觉我的肘也不太好了

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发表于 2022-3-2 12:57:03 | 显示全部楼层

网球肘可以去网上找教程看看怎么恢复,别硬打

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羽毛球康复师

发表于 2022-3-2 14:11:19

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手法松解桡侧腕屈肌，肱三头肌，冈下肌，小圆肌，当场缓解

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