膝盖积液，肩袖损伤，告别羽毛球了

汪体 · 发表于 2022-11-21 16:22:49

昨天打球3小时后，今天大腿与胯部有疼痛，是在坐姿或者起身的时候有感觉疼痛，这是属于什么拉伤？肌肉拉伤还是筋拉伤？问问大佬们，你们有这样的情况吗？一般是怎样好的？

闲鱼生 · 发表于 2022-11-21 18:33:22

汪体发表于 2022-11-21 16:22
昨天打球3小时后，今天大腿与胯部有疼痛，是在坐姿或者起身的时候有感觉疼痛，这是属于什么拉伤？肌肉拉伤还是筋拉伤？问问大佬们，你们有这样的情况吗？一般是怎样好的？

这个我不懂哎

艾辰 · 发表于 2022-11-21 23:30:17

马儿塞夫发表于 2022-11-21 15:29
还好看到老哥的评论，我马上取消周五的活动，在家锻炼一下吧

你的膝盖也积液?

马儿塞夫 · 发表于 2022-11-22 14:20:01

艾辰发表于 2022-11-21 23:30
你的膝盖也积液?

是啊少量积液唉

艾辰 · 发表于 2022-11-22 20:35:42

马儿塞夫发表于 2022-11-22 14:20
是啊  少量积液唉

休息吧

深海鳕鱼堡 · 发表于 2022-11-28 00:24:53

Propofol 发表于 2022-02-21 16:54
每周打五次，每次打完贴久光贴

老哥，这么久过去了你恢复的怎么样了

大魔鬼Vtzf · 发表于 2022-11-28 01:27:46

我膝盖跟你一样，休息了不到两个月，我是热敷加泡脚，康复的

闲鱼生 · 发表于 2022-11-28 13:51:42

大魔鬼Vtzf 发表于 2022-11-28 01:27
我膝盖跟你一样，休息了不到两个月，我是热敷加泡脚，康复的

对的对的，我修养了半年，整整五个多月没打球了，膝盖好了，肩伤还是有，等考完研再去复查一下

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