崴脚后遗症怎么办？

羽毛球康复师 · 发表于 2022-2-23 13:08:23

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一般都是容易出现足内翻崴脚，这种情况会损伤腓骨长短肌，因外这两块肌肉主要功能是足外翻。他们损伤之后，足外翻的力量与反应速度就会明显下降，所以就出现习惯性崴脚的现象。可以通过我视频里的手法来解决。

本帖最后由羽毛球康复师于 2022-2-25 11:52 编辑

zhx1992 · 发表于 2022-2-23 13:16:58

看楼主名字应该值得关注

羽毛球康复师 · 发表于 2022-2-23 13:24:00

zhx1992 发表于 2022-2-23 13:16
看楼主名字应该值得关注

希望是真的对内容的认可而关注

羽毛球康复师 · 发表于 2022-2-23 13:25:25

合理安排休息与康复，才能更好的降低受伤风险
https://bbs.badmintoncn.com/foru ... ead&tid=1835377
(出处: 中羽在线社区)

汤姆库鲁鲁 · 发表于 2022-2-23 14:03:49

三个字，问医生

羽毛球康复师 · 发表于 2022-2-23 14:10:31

汤姆库鲁鲁发表于 2022-02-23 14:03
三个字，问医生

医生说，休息

羽毛球康复师 · 发表于 2022-2-23 14:58:48

一般都是容易出现足内翻崴脚，这种情况会损伤腓骨长短肌，因外这两块肌肉主要功能是足外翻。他们损伤之后，足外翻的力量与反应速度就会明显下降，所以就出现习惯性崴脚的现象。可以通过我视频里的手法来解决。

幻梦之风 · 发表于 2022-3-3 08:26:56

羽毛球康复师发表于 2022-02-23 14:58
一般都是容易出现足内翻崴脚，这种情况会损伤腓骨长短肌，因外这两块肌肉主要功能是足外翻。他们损伤之后，足外翻的力量与反应速度就会明显下降，所以就出现习惯性崴脚的现象。可以通过我视频里的手法来解决。

我这么崴脚后是副舟骨那里疼，核磁说有积液，医生也不开药说自我恢复，有没有比较快的恢复方法呢

羽毛球康复师 · 发表于 2022-3-3 09:17:06

幻梦之风发表于 2022-03-03 08:26
我这么崴脚后是副舟骨那里疼，核磁说有积液，医生也不开药说自我恢复，有没有比较快的恢复方法呢

这个手法

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