小腿外侧靠近脚踝那段疼。。。

viper_SQL · 发表于 2022-2-28 00:21:04

前些日子在家蹦哒脚踝扭了一下，但是没有很严重(可以正常走路)
昨天开学拿了鬼斩我就跑去试拍了，也没上强度，走散步流，但走着走着就突然觉得脚踝一紧(不是抽筋那种)然后就一直痛到现在。
原本还能正常走路有一定活动度，现在脚踝不能俯仰。

别打扰我举铁 · 发表于 2022-2-28 00:25:44

早日康复

羽毛球康复师 · 发表于 2022-2-28 00:26:25

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viper_SQL · 发表于 2022-2-28 09:55:07

羽毛球康复师发表于 2022-2-28 00:26
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有用诶！谢谢dalao

羽毛球康复师 · 发表于 2022-2-28 10:28:22

viper_SQL 发表于 2022-02-28 09:55
有用诶！谢谢dalao

刚发的保养膝关节的手法，也赶紧用起来

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viper_SQL · 发表于 2022-2-28 13:00:59

羽毛球康复师发表于 2022-02-28 10:28
刚发的保养膝关节的手法，也赶紧用起来

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小腿外侧靠近脚踝那段疼。。。

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