是不是我动作哪里不对？（杀球无力无威胁附挥拍视频）

Moondown · 发表于 2022-3-7 21:10:35

动作感觉一点儿都不连贯，中羽三级还差点意思

Moondown · 发表于 2022-3-7 21:11:40

挥拍过程中力量完全分散了

赴烟雨. · 发表于 2022-3-9 09:56:00

羽毛球小迷妹发表于 2022-03-06 10:17
私我我发你吧

我也需要

gaoqiushi · 发表于 2022-3-9 10:32:49

你要找到蹬转的感觉而不是转体把脚往前带

陆挺 · 发表于 2022-3-9 10:35:30

你得先明白为啥蹬转可以加速挥拍，主要目的不是把你身体扔出去，而是加强折叠，更多用到腰和肩膀的行程

gaoqiushi · 发表于 2022-3-9 10:35:32

说白了力量是从脚掌蹬地传到腿腿到腰腰到肩再到手臂和球拍

黄大锤2021 · 发表于 2024-8-27 09:16:36

亦海棹客 · 发表于 2024-8-27 10:29:58

你是想把拍甩对面脸上吗这大臂甩的

weiwei2001 · 发表于 2024-8-27 10:44:49

心权发表于 2022-3-5 15:06
求大佬指正～
1.视频里我感觉自己有明显的蹬转动作呀髋关节有前顶
2.我有抡大臂的嫌疑嘛～因为在视频里 ...

全是无效发力，看你好像很大力，其实没集中到一点上发力

weiwei2001 · 发表于 2024-8-27 10:47:01

心权发表于 2022-3-5 19:36
踩地板应该是没问题的是为了重心下移方便借力蹬转

你把整个上半身甩出去干嘛？蹬转不是甩身体啊

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