大臂旧伤该怎么恢复?

dcqf1 · 发表于 2022-3-22 10:01:16

最早接触羽毛球大概在08年左右，那时候网络不发达，动作不对，发力抡大臂而受伤，然后就不打了，一共打了一个夏天。至今也不好，抬起大臂里面有阵痛，说不上具体位置。

请问林李们，有好的办法治疗吗？

双打重炮手 · 发表于 2022-3-22 10:05:25

康复科欢迎你

dcqf1 · 发表于 2022-3-22 10:06:14

双打重炮手发表于 2022-03-22 10:05
康复科欢迎你

大颗粒和小可爱 · 发表于 2022-3-22 10:52:02

这不该是去医院问医生么

dcqf1 · 发表于 2022-3-22 11:22:17

大颗粒和小可爱发表于 2022-3-22 10:52
这不该是去医院问医生么

不严重的问题去问医生，跟羊入虎口有啥区别。。

dcqf1 · 发表于 2022-3-23 10:11:43

【自查肩膀伤痛的小方法，也是很多业余爱好者的通病-哔哩哔哩】 https://b23.tv/NXZDXwK

dcqf1 · 发表于 2022-3-23 10:12:05

推荐个比较专业的up主

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