崴脚一周年的一些所思所想…

古木清玄

放飞333 发表于 2022-03-28 15:02
我右肩膀脱臼两次后不敢再打了，停了一段时间实在痒得不行，就改用左手打！刚开始太艰难了，没法打到对方底线，反手更是送！实在忍无可忍了，找了个教练一对一从头练起！从架拍开始，现在进步速度还是可以的，而且动作比以前规范了很多。

太强了！你这太励志了！

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放飞333

古木清玄 发表于 2022-03-28 21:38
太强了！你这太励志了！

我也只是刚起步。换成左手还有个用意就是把以前的坏习惯彻底改掉，从零开始，找教练规范的练！只要不是准备走职业运动员，你这个伤对打球影响其实不那么大。好好享受羽球带来的乐趣吧！

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古木清玄

放飞333 发表于 2022-3-29 00:14
我也只是刚起步。换成左手还有个用意就是把以前的坏习惯彻底改掉，从零开始，找教练规范的练！只要不是准 ...

听得我也想换左手练了哈哈哈！还能锻炼右脑

古木清玄

zengxiaowei 发表于 2022-3-28 15:12
崴脚2次，有一次比较严重，忘记多久还肿，去了针灸科，医生直接用针戳了几个孔，然后把血挤出来，挤了两三 ...

阿这，我倒是没有经历过直接挤淤血的。

古木清玄

watsonchan 发表于 2022-3-28 14:43
预防崴脚的最好方法.就是强化脚踝的力量,因为你根本没办法打球中不崴脚的啊....

这方法,就是唐渊婷教的: ...

嗯嗯，现在确实有在强化脚踝、修改的力量。

放飞333

古木清玄 发表于 2022-03-29 14:43
听得我也想换左手练了哈哈哈！还能锻炼右脑

可以娱乐的练练！但是讲实话，脚步很难改，这也是我最苦恼的

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古木清玄

大太阳太大 发表于 2022-03-28 14:07
高强度局的时候最怕穿场的，一个不注意人拍俱焚

我现在在场边看到穿场的直接骂过去，心理阴影太大

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