一天打多久合适，

shanpo · 发表于 2022-4-3 11:32:55

昨天连着打了2个小时混双后场加3局单打，然后今天打半个小时就不行了，手痛的不得了。该怎么办安

本帖最后由 shanpo 于 2022-4-30 11:50 编辑

hediiiiiii · 发表于 2022-4-3 11:35:56

我个人打打满的两局单打就没劲了

shanpo · 发表于 2022-4-3 11:47:21

hediiiiiii 发表于 2022-04-03 11:35
我个人打打满的两局单打就没劲了

关键第二天起来打会儿手臂就痛

双打重炮手 · 发表于 2022-4-3 11:57:01

你这趁年轻死耗身体，过几年肩周炎，膝关节炎，腕管综合征，狭窄性腱鞘炎欢迎你

shanpo · 发表于 2022-4-3 12:11:52

双打重炮手发表于 2022-04-03 11:57
你这趁年轻死耗身体，过几年肩周炎，膝关节炎，腕管综合征，狭窄性腱鞘炎欢迎你

我现在才17岁半，关键两个小时混双后场加三局单算久吗

老废物 · 发表于 2022-4-3 12:25:43

视个人身体素质而定，不舒服就休息身体告诉你反馈是真实的，养的差不多了就热一下身简单打一打

双打重炮手 · 发表于 2022-4-3 12:27:40

shanpo 发表于 2022-04-03 12:11
我现在才17岁半，关键两个小时混双后场加三局单算久吗

你这第二天都不行了，还手痛，不就是透支了，一些慢性损伤你是察觉不到的，过了20岁就慢慢表现出来了

shanpo · 发表于 2022-4-3 13:01:03

关键照我现在这样一天上下午打四五场单能打下来吗，或者打完第一天第二天比赛就直接寄了

shanpo · 发表于 2022-4-3 13:01:20

双打重炮手发表于 2022-04-03 12:27
你这第二天都不行了，还手痛，不就是透支了，一些慢性损伤你是察觉不到的，过了20岁就慢慢表现出来了

了解了

hediiiiiii · 发表于 2022-4-3 13:23:41

shanpo 发表于 2022-04-03 11:47
关键第二天起来打会儿手臂就痛

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