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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 36岁女士初学羽毛球需要买护具吗？
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楼主: 小薄荷

36岁女士初学羽毛球需要买护具吗？

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豆豆先生
Ta的装备
发表于 2022-4-5 22:09:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
打球前热身，打球后拉伸
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清水无香
Ta的装备
发表于 2022-4-5 22:20:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
护膝应该备吧
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刻苦训练
头像被屏蔽
Ta的装备
发表于 2022-4-5 22:28:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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KFan
Ta的装备
发表于 2022-4-5 22:30:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
不伤别带
容易依赖
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小薄荷
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-4-5 22:39:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
KFan 发表于 2022-04-05 22:30
不伤别带
容易依赖

好的，好的
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KFan
Ta的装备
发表于 2022-4-5 22:45:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
小薄荷 发表于 2022-04-05 22:39
好的，好的

同龄人啊
羽毛球是个很不错的运动
不过需要休息动作和步伐的正确
否则会有一些伤病

大部分球友最先受伤的肯定是膝盖
所以
一定要做尽量正确的动作

加油加油
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KFan
Ta的装备
发表于 2022-4-5 22:45:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
KFan 发表于 2022-04-05 22:45
同龄人啊
羽毛球是个很不错的运动
不过需要休息动作和步伐的正确
否则会有一些伤病

大部分球友最先受伤的肯定是膝盖
所以
一定要做尽量正确的动作

加油加油

休息＝注意
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小薄荷
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-4-5 22:58:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
KFan 发表于 2022-04-05 22:45
同龄人啊
羽毛球是个很不错的运动
不过需要休息动作和步伐的正确
否则会有一些伤病

大部分球友最先受伤的肯定是膝盖
所以
一定要做尽量正确的动作

加油加油

感觉自己这年纪初学有点晚不过还是很有乐趣的，后悔上大学的时候怎么没学学
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画图民工
Ta的装备
发表于 2022-4-6 00:13:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
kellyluna 发表于 2022-04-05 15:42
36哪裏大了

63才叫大？
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kellyluna
Ta的装备
发表于 2022-4-6 12:28:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
画图民工 发表于 2022-04-06 00:13
63才叫大？

你這不是在槓麽
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