大家来看我的手腕

melo21 · 发表于 2022-4-12 10:43:57

打羽毛球总是手腕疼，其他地方比如肩肘膝盖都完好，没有过反应。手腕打球时候用拍子捡球都会疼，有时候没感觉但休息半个月后还是疼，特别是做俯卧撑这种支撑的时候。
昨天打了三小时球，今早起床看手腕愣住了，感觉扭伤了一样。怎么解？

hahaxxtt · 发表于 2022-4-12 10:46:46

握拍问题，学学正确握拍就不会这样了

melo21 · 发表于 2022-4-12 10:55:50

hahaxxtt 发表于 2022-04-12 10:46
握拍问题，学学正确握拍就不会这样了

不是新手了，握拍绝对没问题

hahaxxtt · 发表于 2022-4-12 11:02:53

melo21 发表于 2022-04-12 10:55
不是新手了，握拍绝对没问题

那看看是不是特别喜欢压腕，我以前打完也是这样的，现在改了就好了。

塞够雷 · 发表于 2022-4-12 11:12:45

这个为什么会手臂红肿？撞拍吗？

melo21 · 发表于 2022-4-12 11:25:46

塞够雷发表于 2022-4-12 11:12
这个为什么会手臂红肿？撞拍吗？

可能是发力不太对，运用手腕太多了

zaswq123 · 发表于 2022-4-12 14:34:34

握拍姿势不太对

凌凌凌凌 · 发表于 2022-4-13 12:57:22

苍蝇拍，然后杀球时收腕，手柄压的

zhangchangching · 发表于 2022-4-13 14:22:02

我手腕此处打反手球多了就会痛。

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