痛

璀璨之星 · 发表于 2022-4-16 19:41:50

手腕这里痛，咋办，按上去就痛，什么原因

幕遮 · 发表于 2022-4-16 19:49:51

多半是压腕了

天空的风影 · 发表于 2022-4-16 19:54:13

你感受是不是握紧的情况下还在向前发力压过了手的中立位

璀璨之星 · 发表于 2022-4-16 20:18:05

天空的风影发表于 2022-04-16 19:54
你感受是不是握紧的情况下还在向前发力压过了手的中立位

wc真实了，怎么办？

天空的风影 · 发表于 2022-4-16 21:12:50

璀璨之星发表于 2022-04-16 20:18
wc真实了，怎么办？

发力需要调整
手腕从后向前到握最紧的状态去发力
超过了那个点就不能继续握紧发力了
也可以看看向前的方向是不是有别的方式击球之后其实已经没有受力和拍面的需求了只是需要提供一个拍活动的空间

某人。 · 发表于 2022-4-16 21:42:15

不要压手腕会受伤的，要内旋发力

windsky2010 · 发表于 2022-4-16 22:28:38

带护腕

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