手肘疼

zzzyyyo · 发表于 2022-5-2 23:24:39

为什么刚打10分钟手肘上方和手肘巨疼直接没力气抬手挥拍了一点力气都没有了平时也经常打球头一次出现这种情况是挥拍有问题吗

阮冯豪 · 发表于 2022-5-2 23:36:48

苍蝇拍吧

欧阳帆 · 发表于 2022-5-3 00:43:10

这是发力不对得网球肘了吧？

zzzyyyo · 发表于 2022-5-3 08:28:50

欧阳帆发表于 2022-05-03 00:43
这是发力不对得网球肘了吧？

我觉得很有可能不会年纪轻轻就要封拍了吧

zzzyyyo · 发表于 2022-5-3 08:30:16

阮冯豪发表于 2022-05-02 23:36
苍蝇拍吧

应该不是

好玩的开心 · 发表于 2022-5-3 08:55:53

不用封拍。首先，找个教练或者比较会的球友纠正姿势，姿势错才能治根。然后，休息一阵子，练练力量，医院康复科针灸推拿可以缓解

好玩的开心 · 发表于 2022-5-3 08:56:07

好玩的开心发表于 2022-05-03 08:55
不用封拍。首先，找个教练或者比较会的球友纠正姿势，姿势错才能治根。然后，休息一阵子，练练力量，医院康复科针灸推拿可以缓解

姿势纠错

zzzyyyo · 发表于 2022-5-3 11:36:48

好玩的开心发表于 2022-05-03 08:55
不用封拍。首先，找个教练或者比较会的球友纠正姿势，姿势错才能治根。然后，休息一阵子，练练力量，医院康复科针灸推拿可以缓解

但是现在打球打一会就疼使不上力感觉是之前击球后刻意追求拍面外翻再收拍拉伤了

好玩的开心 · 发表于 2022-5-3 11:45:54

zzzyyyo 发表于 2022-05-03 11:36
但是现在打球打一会就疼使不上力  感觉是之前击球后刻意追求拍面外翻再收拍拉伤了

去看看医生，应该是网球肘

阮冯豪 · 发表于 2022-5-4 15:19:07

zzzyyyo 发表于 2022-05-03 08:30
应该不是

那就是单纯的没肌肉喽

Aff.frank · 发表于 2022-5-7 00:35:57

我个人觉得就是挥拍动作没有做完整戴护肘挺有用的

zcccmm · 发表于 2022-5-7 14:33:51

刚开始改动作吧，肌肉拉伤

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