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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 脚崴了
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脚崴了

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摩尔曼
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-5-4 10:54:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
昨天打球的时候把脚崴了，直接大幅度崴脚倒地上了，然后简单处理了一下又继续打了，回家发现脚脖子肿了，然后贴了冷敷贴处理了一下，还需要怎么处理？求科普
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
我系细细粒！
Ta的装备
发表于 2022-5-4 11:00:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
这个应该问医生
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dlinvclcw
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Ta的装备
发表于 2022-5-4 11:01:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
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梁家小兴兴
Ta的装备
发表于 2022-5-4 11:05:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
我朋友也像你这样，然后拍片发现骨折，今年的羽毛球生活基本报销
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Loqqve
Ta的装备
发表于 2022-5-4 11:37:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
好好休息吧，看个人体质。我脚崴休息了2星期就可以打球了
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Loqqve
Ta的装备
发表于 2022-5-4 11:37:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
Loqqve 发表于 2022-05-04 11:37
好好休息吧，看个人体质。我脚崴休息了2星期就可以打球了

最好去医院拍个片子
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节操扣
Ta的装备
发表于 2022-5-4 12:56:43 | 显示全部楼层
先冷敷24小时，看肿胀程度，还是很肿的话，去医院做影像学检查
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woyoump
Ta的装备
发表于 2022-5-6 13:59:28 | 显示全部楼层
看严重性
如果只是韧带轻微损伤（普通崴脚），一般3-7天就好了，前两天用冷敷，后面热敷
如果是韧带轻度撕裂，1-2个月，最好打石膏或者买固定支架
如果是韧带中度撕裂，6-9个月，铁定要打石膏或者用固定支架，有时候还要配轮椅
如果是韧带重度撕裂甚至断裂，那直接上手术室吧
我之前最严重一次，左脚脚踝外翻，韧带中度撕裂，远端胫骨骨折，修养了6个月才能正常运动，第9个月才能正常打球，相当折磨
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woyoump
Ta的装备
发表于 2022-5-6 14:01:05 | 显示全部楼层
如果你是崴了之后，有些疼痛，但还是能动，那只是普通崴脚，一般3-7天就好，前两天用冷敷，后面热敷
不过最好去医院拍个三维CT，排除掉骨折的可能性
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