打球肩感觉肩膀里面筋痛是什么原因

cdhydf · 发表于 2022-5-13 21:01:00

特别是高远球跟反手的时候感觉明显，是动作不规范吗？

桀骜. · 发表于 2022-5-13 21:03:36

绝对动作问题了，不是甩大臂就是其他问题

卍流浪一世卍 · 发表于 2022-5-13 21:03:51

面…面筋

卍流浪一世卍 · 发表于 2022-5-13 21:11:11

热身到位，转体到位，别超负荷，我就是没注意这些搞得冈上下肌损伤了，要是疼的厉害最好休息几天去医院看看

早春湿冷的夜雨 · 发表于 2022-5-13 21:21:07

肩膀痛：抬肩膀打球，拉到肩膀
手肘痛：击球瞬间手臂伸太直，拉扯到手臂的筋

杰倫 · 发表于 2022-6-14 22:56:03

卍流浪一世卍发表于 2022-05-13 21:11
热身到位，转体到位，别超负荷，我就是没注意这些搞得冈上下肌损伤了，要是疼的厉害最好休息几天去医院看看

好了吗

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