打羽毛球，怎样保护膝盖

陶舟 · 发表于 2022-5-17 16:13:59

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Unstoppable… · 发表于 2022-5-17 16:31:23

里面还是有一些不太正确的说法：护具只能延缓损伤，肯定不能停止损伤的

Unstoppable… · 发表于 2022-5-17 16:32:28

Unstoppable… 发表于 2022-05-17 16:31
里面还是有一些不太正确的说法：护具只能延缓损伤，肯定不能停止损伤的

多数还是支持通过加强自身来减缓减少损伤。楼主的考古系列很有意思

waldenhuang · 发表于 2022-5-17 16:34:55

这里面学问很多很多
饮食习惯作息习惯
平时的运动锻炼
等等等
而不是指望某一个药品，某一个保健品，谋一双鞋，某一个护具，就可以解决问题

前面的是自身先天的先决条件，后面的只是一个辅助条件而已

陶舟 · 发表于 2022-5-17 17:23:35

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Jojo~ · 发表于 2022-5-17 21:23:17

里面提到的跪走是不能做的，会造成膝盖很大压力，即使膝盖健康的都不适合做。

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陶舟陶舟当前离线积分 3428 经验精华金币注册时间 2021-11-30 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2022-5-17 16:13:59 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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陶舟陶舟当前离线积分 3428 经验精华金币注册时间 2021-11-30 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2022-5-17 17:23:35 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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