手腕往下摁痛是为什么呀

小旭超爱羽毛球 · 发表于 2022-5-27 20:38:35

这个位置手腕往下压痛呀

卒行天下 · 发表于 2022-5-27 20:44:01

巧了，我也是

白羽v · 发表于 2022-5-27 20:56:46

没热身就发力

殆l殇 · 发表于 2022-5-27 21:01:13

痛就是伤着了呗。我有时候打完zf2也痛，休息一晚上又能继续开干

羽没石棱中 · 发表于 2022-5-27 21:56:45

打球打的

小徦 · 发表于 2022-5-28 13:20:03

腱鞘炎，或者有点肌腱劳损了

四季Celtic · 发表于 2022-5-28 14:10:46

不会小臂内旋手腕向外泄力就这样，刚学球两个月我就略微有点疼，然后立马改动作，现在不疼了只是会累去抖音看很多慢动作教学没改正不发力慢慢就好了

Wanana. · 发表于 2022-5-28 16:12:49

你肯定是不自觉压腕了以及杀球什么的过多休息不够

张若池 · 发表于 2022-5-28 21:30:57

可能是压腕的时候手臂没有压下去，然后只有手腕压下去了，这样最容易伤到手腕，动作要练习一下

Heute. · 发表于 2022-5-31 10:43:14

我也是这样

tom20210725 · 发表于 2022-6-1 01:02:29

可能是过多使用了手腕，据说应该多用小臂

还不下班啊 · 发表于 2022-6-5 18:09:32

我也一样，我觉得可能是压腕。另外我打反手的时候可能击球后有点压腕

poupoart · 发表于 2022-6-5 20:22:53

嗯我也是都不敢压腕还是发力不对没有旋转的原因

金钰 · 发表于 2022-6-6 02:45:27

我也是，去年十一月伤的到现在还没好

因世 · 发表于 2022-6-8 11:02:29

医生直接告诉我伤到腕骨了，还想打球就歇一段时间

huangchengfeng · 发表于 2022-8-25 13:05:01

yourwhisper · 发表于 2022-9-28 16:44:09

因世发表于 2022-06-08 11:02
医生直接告诉我伤到腕骨了，还想打球就歇一段时间

你休息了多久好了吗？

因世 · 发表于 2022-10-19 16:57:33

yourwhisper 发表于 2022-09-28 16:44
你休息了多久好了吗？

半年了，快了，还差一丢丢

因世 · 发表于 2022-10-19 16:57:58

因世发表于 2022-10-19 16:57
半年了，快了，还差一丢丢

当然，休息的不老实

yourwhisper · 发表于 2022-10-19 17:05:15

因世发表于 2022-10-19 16:57
当然，休息的不老实

多久打一次

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