深蹲导致小腿越来越弯

serendipity9 · 发表于 2022-5-29 20:16:30

万能的中羽兄弟姐妹们，请问有没有人知道，做了一个月深蹲之后，小腿越来越弯了，是怎么回事啊，有什么改善措施吗，一个月之前还是挺直的

serendipity9 · 发表于 2022-5-29 20:20:39

顶一个顶一个，都不敢继续练了

我不会打 · 发表于 2022-5-29 20:38:51

小腿弯不可能吧，膝超伸了吧

ANHL · 发表于 2022-5-29 20:40:05

上图看看，只可能是关节歪了骨头不可能这么软的

serendipity9 · 发表于 2022-5-29 20:59:51

ANHL 发表于 2022-05-29 20:40
上图看看，只可能是关节歪了骨头不可能这么软的

serendipity9 · 发表于 2022-5-29 21:00:03

我不会打发表于 2022-05-29 20:38
小腿弯不可能吧，膝超伸了吧

我也不知道

serendipity9 · 发表于 2022-5-29 21:00:17

ANHL 发表于 2022-05-29 20:40
上图看看，只可能是关节歪了骨头不可能这么软的

你看看这个照片，本来是没有这么弯的

ANHL · 发表于 2022-5-29 21:42:56

没有对比图啊

还有不是骨头弯是你练得不均衡歪了，可能是小腿外旋了我就是这样的。膝盖这里我只能看到出问题不知道什么情况导致

ANHL · 发表于 2022-5-29 21:46:33

serendipity9 发表于 2022-05-29 21:00
你看看这个照片，本来是没有这么弯的

说错了应该是足弓塌陷导致小腿内旋

serendipity9 · 发表于 2022-5-29 22:18:05

ANHL 发表于 2022-05-29 21:42
没有对比图啊还有不是骨头弯是你练得不均衡歪了，可能是小腿外旋了我就是这样的。膝盖这里我只能看到出问题不知道什么情况导致

之前没有专门拍过照片

serendipity9 · 发表于 2022-5-29 22:18:31

ANHL 发表于 2022-05-29 21:46
说错了应该是足弓塌陷导致小腿内旋

我找找教程改改去

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